暮らし向上したらいいな、ブログ

汚部屋出身ズボラ主婦が丁寧な暮らしに目覚め、少しづつ生活の質を向上しようとするブログです

健康

快気祝いとご褒美

お休みの日に快気祝いをしました。 長女のリクエストで『肉まん』 …肉まん?? 肉まん、ね(笑) いろんな料理、もちろん肉まんも並べてお祝いディナーでした。 翌日、念願の祖母の家のお泊まり。 夕飯と寝支度をして、パジャマスタイルで行ってきました! ……

入院費と治療費のリアル

ほぼ日常を取り戻し、やっと細々したものの片付け、掃除に着手。 朝から窓を拭き上げ、クリアな窓と久々の再会(笑) 気持ちがスッキリしました。 書類整理にも取り掛かり、恐る恐る領収書整理にも着手。 現実をしっかり知らないと…。 長女が歩行困難となり…

発症25日目

本日退院しました。 18日間の入院生活でした。 関節の痛みを訴えてから25日かかりました。 1ヶ月弱、毎日バタバタしていて、正直疲れました。 いつまでも若くないのかしら。 身体に出てきますね。 ホッとしましたが、まだまだやる事がつまっているので気が抜…

入院10日目

入院10日目となると、玄人感が出てきました。 立派な主です。 長女は4人部屋。 長女より先に入院した女の子2人と、長女と同じ日に入院した子が1人…いたのですが、数日前に退院しました。 今日新しく妹と同じくらいの子が来ました。 長女、先輩風吹かせてまし…

検査結果

緊急入院となってから1週間が過ぎました。 お母さんと離れたくない おうちに帰る ずっと一緒がいい 入院なんて嫌だ 当初、彼女がネガティブな言葉を泣き叫びながら言っていたので、私もだいぶ気が滅入っていました。 ですが、長女の経過はよく、翌日には痛…

長女の病名

1/27 クリニックでレントゲン撮影 股関節に水が溜まっている 単純性股関節炎と診断 足を引きずりながら歩行可能 1/28 登下校送迎の条件で登校 深夜急変し救急相談をする 少しでも股関節が動くと激痛 抱っこもさすることもできない 受診を決意した矢先疲れ切…

睡眠

長女、夜は痛みが強く出る傾向なのでトイレに1人で行けませんでした。 そのせいで、病状が悪化する前は深夜にトイレの呼び出しが2、3度あったので介助しました。 ここ3日間は泣き叫ぶほどの激痛の波に襲われ、母子ともども熟睡は皆無でした。 睡眠って、本当…

救急車と緊急入院

長い二日間でした。 夜中、鎮痛薬が全く効かず、全身をこわばらせながら痛みの波に耐え…切れずにずっと叫び通し、痛くて抱っこもできず、横になることもできず、痛みに泣け叫ぶ長女の手を握り締め、ハグをすることしかできませんでした。 車に乗って救急外来…

痛み止めの効果

薬の知識に乏しい私に近所の整形外科の院長先生が長女が飲んでいる薬について教えてくれたことは、 ・処方された解熱鎮痛薬はロキソニンより負担が少ない ・解熱鎮痛薬の効果としてはロキソニン2錠分の量を処方されている 多いな。 頭痛がひどいときに1錠飲…

カロナールを飲んでいるのに…

痛みを緩和させるためにアセトアミノフェンが配合された薬をいただきました。 2度にわたって飲み、翌朝、なんとか超ゆっくり歩行が可能に!! 本当に嬉しかった…。 歩行可能になった長女は今日も病院。 小児救急から地域の整形外科に出戻りました。 そして、…

りんご病(伝染性紅斑)で歩行困難になる

3日前に足を引きずり出した長女。 「また、大袈裟な…」 と思っていました。 翌日(2日前)、さらに足の痛みが強くなってきたので整形外科を受診。 「単純性股関節炎ですね」 典型的な単純性股関節炎の症状だそうです。 幼児に多いらしく、股関節に水が溜まっ…

隠れ家的レストランと異物

新規開拓ということで、久しぶりにレストランでランチをいただきました。 http://lassiette-machida.com/ こんな狭い道に入って…道、あってる?? レストランがあるの? 不安になりつつも、発見!! ありました!!! 薬膳カレーはスパイシー。 肉がゴロッと…

自粛

膝が原因なのか、内臀筋が炎症。 ドクターストップがかかっているので、ランニングはしばらくお休みです。 地球2周分走っているアラフォーの兄がいかにすごいか、よく分かりました。 故障せずに、毎日コツコツ続ける難しさ。 私には真似できません。 昨日は…

雨の日の運動不足は、

連日の雨でランニングバーミキュラ3日サボってます。 このまま辞めちゃうのか、どうなのか… せっかくなので、ランニングにムキにならずに試行錯誤してます。 昨日はYouTubeのヨガ、筋トレ動画に加えて、リングフィットアドベンチャーで追い込んでみました。 …

禁止令

足が痛いので診てもらいました。 ひとまず、1週間。 ジャンプ系と太腿と尻を使う筋トレは禁止。 やっちゃいましたね。 カツオ、安いし旨いし大好きです。

何が正しいのかに決着を

『ランニングは身体に良い』 『ペースによって効果は異なる』 『毎日やるべき』 『毎日やると老化が加速する』 『ランニングは太りやすい身体になる』 いろいろ、あるんです。 どれもそれなりの根拠があっての事ですが、何が正しいのか難しいです。 そもそも…

睡魔

朝の運動がなんとか1週間続きました。 今日は新しいルート開拓をしましたが、新しい道を走ると走り以外のことで脳みそを使い、疲れるのが早い気がします。 9時からはテニス。 さすがに疲れました。 ハラペーニョ入りエビのトマトパスタ。 テニス後のおやつに…

『細く長く』の細さ加減

一昨日から右の臀部から腰にかけてが痛み始めました。 ランニングが原因ですが、そもそもは膝の故障により庇った走り方をしたからかもしれません。 ランニング継続にこだわりすぎては行けないと思い、今朝はHITトレーニングとランニングを組み合わせました。…

2つ目の目標

3日続けよう。 達成したから5日続けよう。 朝ラン、続きました。 1日目が一番辛かったです。 眠気が抜けない日は外に出るまで時間がかかりました。 5日目の今日、時間ギリギリに起きてしまいました。 でも、続きました。 できた、できた! 5日目にして自分の…

新しい挑戦、その後

月曜日からランニング始めました。 まずは、3日。 3日続けたら自信が少しつくかな。 そう思って三日間早起き。 初日は3キロ。 少しずつ距離を伸ばして今日は5キロ弱。 …というのも、朝走った疲れで夜は早々に眠気に襲われ、10時〜11時に就寝。 6時間以上寝れ…

新しい挑戦

久々に家族の女子3人とLINEのやりとりをしました。 実の母と実の姉。 このご時世なのでしばらく会えていません。 寂しいです。 LINEの話題は現状報告ばかり。 遠く離れた家族が変わりなく元気な様子だと嬉しくなります。 いつもはそこで話が終わるのですが、…