最近サーキットトレーニングを始めました。 その日の体調や気分によって、やったりやらなかったり、強度を上げたり下げたり…。 ノルマを決めず、低めのハードル…すらナシで、やれる時に、少し頑張れそうな時にやることにしました。 あえて言うなら、ながーー…