『ランニングは身体に良い』 『ペースによって効果は異なる』 『毎日やるべき』 『毎日やると老化が加速する』 『ランニングは太りやすい身体になる』 いろいろ、あるんです。 どれもそれなりの根拠があっての事ですが、何が正しいのか難しいです。 そもそも…