自粛

膝が原因なのか、内臀筋が炎症。

ドクターストップがかかっているので、ランニングはしばらくお休みです。

地球2周分走っているアラフォーの兄がいかにすごいか、よく分かりました。

故障せずに、毎日コツコツ続ける難しさ。

私には真似できません。

昨日はゆるーい筋トレもお休み。

運動習慣を身につけたいのですが、レストも必要ですよね。

…適度なレスト。

また、再開します！

今日はイエローライスに白身の魚。

完全創作料理。